Viktutmaningen

För 2 månader sen skrev jag DET HÄR inlägget och nu har de två månaderna gått och det är dax att summera.

Att utesluta kolhydrater passar mig bra. Det är relativt enkelt och när man väl kommer in i det rullar det på bra.
Jag har kört strikt 6 dagar i veckan och haft en dag jag unnat mig det jag vill vilket inneburit bröd ibland, pasta ibland men alltid lite lösgodis som är det bästa jag vet .

Bh-storleken har minskat 1 storlek och jeansstorleken desamma och vågen visar minus 4.7 kg. Helt ok !
Visst är det alltid så att det är svårt att få en kvinna nöjd ,det är nog omöjligt att komma ifrån men jag tycker nog att den här vikten passar mig bra.

Nu då?
Jo nu ska jag fortsätta köra lågkolhydratkost framåt med men jag ska unna mig lite mer undantag.
 För mig är det jätteviktigt att investera i livet och att njuta, det måste jag göra då och då.
En av dom sakerna jag lärt mig av dom här 2 månaderna är att välja NÄR man unnar sig kolhydrater och socker. Att ställa sig frågan: Är det värt det just nu?
Brödet som doftar så gott på salladsbordet vid lunchen ? Nej det är inte värt det!
Att äta det som bjuds när man är på konferens- ja absolut!
Vardagen ger många val. Det är bara att välja dom gångerna man tycker att det är värt det och välja dom sundare alternativen i första hand.
Träningen är såklart ett måste och dom dagarna man kör hårt kan det va bra med lite kolhydrater innan.

Ja så kommer det bli!

Lite lättare ska jag nu njuta av att jag lyckades uppnå den lilla förändring som krävdes för att det skulle kännas bra och att kläderna skulle sitta lite bättre.
Det finns massor kvar att göra och nya mål att nå men det är ingen brådska.

Jag ogillar pose-bilder men jag letade lite i arkivet och hitta några glimtar iaf

Malta 31/3. Jag bestämde mig!

Eftr 2.5- 3 kg satt kläderna plötsligt löst

och så några kilo till

Cancern och besök i Claras skola

Många undrar hur det går för Christer och hans behandling av elakartad cancer.
Det går så bra det kan gå i den här situationen.
Christer har klarat av 4 behandlingar cellgift.
Tanken var att man skulle köra 6 behandlingar men kroppen sa i från och de vita blodkropparna var för låga så 4 behandlingar var nog.
I måndags började han en 5 veckors lång strålningsbehandling som pågår 5 dagar i veckan.
1 vecka klar. 4 kvar.
Christer mår över förväntan. Han orkar hitta på saker och han är fortsatt positiv.
Cellgifterna gör tillfälligt att det blir lite enklare att äta vilket han uppskattar mycket.

Min hjälte varje dag:

I onsdags var han här och umgicks med oss ett tag.
Givetvis hann han med att kika på min gräsklippare med och nu funkar den galant!

I övrigt har veckan försvunnit väldigt fort.
Igår hade vi med oss Davva hem på pannksmiddag.

och idag var jag med Clara i skolan hela dagen.
Kul att komma tillbaka till min egen skola där allt såg nästan exakt ut som för 25 år sen.

Claras teckning från påsken. Pluttan!

När skolan var slut var tanken att jag skulle jobba hemma men jag fick ett ärende som krävdes att jag var på plats så Blondie fick mutas och sitta med i några möten :-)

Handling , grebo och matlagning sen tog krafterna slut . Shit vilken dag det blev.

Nu väntar soffan och Lets dancefinal.
Julia har kompis här och tonårsfnittret lär hålla på långt in på småtimmarna

PS:

Kolla snyggot då! Fan va problem jag kommer få med den här skönheten.

Kalendern brevid min

Idag dök han äntligen upp i outlook. En av mina nya ledare som börjar i mitten på juni och hans roll kommer va TM chef. 

Han är inte bara är otroligt kompetent utan även en av dom jag jobbat närmast de senaste åren. 

Ser fram emot att samarbeta igen. 

Det kommer bli kanonbra :-) 

Värderingar

Jag har de senaste året gått en hel del utbildningar i ledarskap och beteende.
UGL är en av dom och där kommer man i hög grad i kontakt med sina egna värderingar men även hur man uppfattas av andra och hur man själv påverkas av andras värderingar.

När skapas dom då? Våra egna värderingar?
Under livets gång såklart.. men märker vi det själva ?

Härom dagen hade jag och Johnny en diskussion där vi var på helt olika planeter. Vi redde såklart ut det men det fick mig och tänka på När blev vi så olika?

Som 15 åring var jag helt säker på att Johnny och jag skulle leva ihop för alltid. Att vi skulle utvecklas i samma takt och tycka samma saker hela tiden.
Naivt?
Ja när man är 33 år kan man ju gapskratta åt det men så var det ju när man var ung.
Innan man fått sina näsbrännor, gått igenom flera stora sorger, gråtit men också skrattat, gjort massor av fel, fått städa upp misstagen man gjort, fått glädjas av framgångarna ,  ja allt som livet bjuder oss på.

Värderingarna växer ju fram allt eftersom vi lever.
Vi formas ju av de vi lever närmast men nånstans har vi ju en grunduppfostran. Den påverkar ju också våra värderingar.
Ett förhållande är ju ge och ta. Klart man anpassar sig till varann.Mer när man är yngre än när man hart levt lite och har en större självkännedom.

Vi utvecklas som människor hela tiden.
Klart man tycker olika. Man lär nog aldrig hitta den som tycker exakt lika.
Det gäller bara att hitta den som tycker om de flesta av ens sidor och står ut med dom andra som följer med. :-)

Johnny och jag tyckte väldigt lika en gång. I det mesta. I många år.
Nu är vi föräldrar till 2 gemensamma barn sen snart 15 år tillbaka. Det kommer vi alltid va.
Man behöver inte tycka exakt lika. Vi behöver bara vara enade om att barnen är det viktigaste och det har alltid varit en självklarhet för oss båda.

Onsdagstankar :-)
Såklart med lite bilder från förr.Från tiden då man trodde man va odödlig och Johnnys hår var långt och lockigt. Tiden innan rynkorna  :-)

Huset fullt

Huset är fullt av liv och rörelse.Mina 3 finaste är hemma!

Jacken var hemma från skolan igår då han varit dålig i helgen med astmahostan.
Mamman blev lagom stolt när det här sms:et kom från 11 : åringen :-)

Han kommer bli ett riktigt kap min fina kille!

Eftersom Jack inte kan träna med astman även om han är mycket bättre idag och han nu kan gå till skolan igen så har kvällarna här varit lugna.
Inte helt fel!

Jag har hunnit med motionsrundor både igår och idag och idag hann jag även med kvällskaffe med Emma medans våra barn lekte utanför.

På lunchen igår fick grabbarna följa med och inhandla lite ny ansiktscreme.
En dyr vana jag inte kan va utan!

och nagellack behövs alltid :-P Perfekt med flera små. Man tröttnar ju ändå på dom. 

Jacken testar nya klubban

Julia ( längst till vänster ) med tjejkompisarna på deras konfirmation. Fint kort! Jag har lovat att beställa  en liten förstoring på det här till dom.

Clara igår. Trött litet kontrollfreak

Kvällens runda vid ullstämma

Ja en salig blandning blev det idag :-)

Trevlig tisdagskväll på er!

En bild säger tusen ord

Igår när jag letade upp gamla bilder på mamma var det här en av bilderna jag valde.

Den representerade henne väldigt bra iom att hon är väldigt nära alla sina 4 barnbarn och på den här bilden med dom minsta i sin hand.

Den här bilden innehåller mer för mig.

Milon och Clara i varsin hand men också blicken på Niklas som i sin tur håller på med sin telefon. Nåt han ständigt gjorde.

Mamma släppte aldrig den blicken. Hon lästa av varenda rörese han hade och fångade upp hans sinnesstämning.

Nu när Christer är sjuk gör hon samma sak med honom. Stenkoll. Hon kollar hur han rör sig hur han pratar och exakt vad han äter. ( ja ni ser ju vart jag har mitt kontrollbehov i från )

På den här bilden är även Christer representativ. Han hjälper Julia och Jack samla stenar eller om det var snäckor. Jag minns inte säkert men jag vet att dom höll på riktigt riktigt länge.

Såklart! Christer ger ju inte upp i första taget.

Det var sol men det blåste riktigt kallt och just här vid vattnet luktade det nåt konstigt, avlopp om jag inte minns fel.

Kan ni också minnas doftar och känslor när ni ser bilder ? Alla har inte den förmågan men jag har den , på gott och på ont. :-)

Den här dagem minns jag med glädje.

Öland slutet av Juli 2010.

1 år innan allt förändrades i vår familj.



Regn och rusk och mors dag

Gårdagen var lugn och skön med ett glas rött till maten och sen cola och godis till fotboll  och film ( ja helt sjukt men här fick man offra sig och se finalen :-P )
Lite spel och sen en Wallander och på det SOVMORGON idag. Det satt verkligen fint!

Idag ringde mamma och väckte mig och bad om hjälp att komma till sjukhuset då Christer fått feber och var på onkologen för provtagning.
Mormor behövde hjälp med räkningar och handling av mamma och självklart åkte jag till Christer.

Här jobbar det många änglar som tar väl hand om Christer

Mamma fick öppna present på sjukan

En skyddsängel kan man aldrig ha för många av

Christer mådde bättre och vi fick snart åka hemåt.

Väl på landet passade jag på att städa ur bilen invändigt. Förstår inte hur snabbt den kan bli skitig..

Mammas katter slogs om uppmärksamheten av mig och jag lyckades fånga bråket haha

 Hade tänkt ta en löprunda idag men himlen öppnade sig så istället blev det 1 h på gymmet med cykling ( för att skona höften) och styrka .

Det blev en morsdagbukett till mamma och en till mig själv.
Man har ju ändå varit mamma i snart 15 år nu. Det är jag värd :-)

Till min fina mamma

Mors dag idag och den dagen då man ska uppmärksamma sin mor extra mycket.
Jag vet att jag inte har samma tålamod som Niklas hade med mamma.
Hon kunde tjata hål i huvet på honom och han blev ändå aldrig arg på henne. Han bara skrattade och det försöker jag med göra när världens mest omtänksamma  mamma ringer. Ibland 1 gång om dagen för att prata i kapp, ibland 4-5 ggr om dagen ;-).

Jag har inte det tålamodet att alltid va glad och skratta när hon ringer för gång nr 4 samma dag, men jag försöker ändå uppmärksamma mamma varje dag och säga att hon betyder oerhört mycket för mig.

Mamma kämpar fortfarande med sorgen efter Niklas, det gör vi allihop men när ens störta stöd i livet, i det här fallet mammas livskamrat blir svårt sjuk är det inte lätt att stå stadigt på jorden.
Mamsen gör det. Hon är lugn men oerhört orolig.

Idag på mors dag är hon på sjukhuset med Christer som fått feber mitt i den tuffa behandlingen.
Här hemma väntar blommor och present från mig.
Jag vet att hon kommer uppskatta presenten mycket när hon med andan i halsen kommer hit för att åka vidare till mormor och Christer ska skjutsas hem av mig.

Hon uppskattar gesten paket och innehållet är såklart genomtänkt och med ett budskap. Det ska ge henne lite styrka nu när livet är extra tufft.  <3

Tack för att du är världens bästa mamma, mormor och vän. Ständigt med ett barnbarn i handen.
Alltid glad och alltid generös.
Uppskattad varje dag!

Tack för att jag har dig min fina mamma. Jag älskar dig!

Fredag och jobbaktivitet

Igår hade jag och M fixat en gemensam aktivitet för Sak och telefon och internetgruppen.
Det blev föreläsning av Atle Johansen som inspiratör.
Vi skrattade så tårarna sprutade och efter föreläsningen avslutade vi med mat och vin på jobbet innan några av oss gick vidare till stan.
En jättekul kväll som slutade straxt efter midnatt för min del. perfekt!

Lördagsmorgonen blev lugn och dagen har spenderats med storhandling där syskonen inte var helt eniga kring veckans matsedel..

och sen kom Macke och Clara förbi då Clara skulle på kalas hos grannen.
mamman fixade hår och kläder. Sånt överlämnar Macke med varm hand till mig ;-)

Frugan och jag tog sen bilen till vidingsjö för lite motion.
Med tanke på alkohol igår och öm höft valde vi idag att bara gå 5:an. skönt det med ibland.

Nu är middagen precis klar och den ska intas på altan i solen med trevligt sällskap med ett glas rött. :-)
Trevlig lördagskväll på er!