Ömt

 I vanlig ordning har det hunnits med 2 spinningpass inom loppet av 12 h. Måndag kväll och tisdag morgon.
AJ som fan i lår och rumpa.
Vore önskvärt att sprida ut träningen men varannanvecka-livet kräver intensiva veckor med spinning, löpband och gym  och mindre intensiva veckor med bara löprundor och promenader då vi har full styrka i familjen.

I morrn får rumpan vila lite och det blir löpband och styrka innan jobbet.

Idag avslutades jobbdagen på staden med shopping till fredagens jobbfest.
Svettigt men nu är allt inhandlat.
Jag passade också på att handla en klänning till mig själv och ett par tights råkade komma med i påsen oxå. Effektivt!
Idag är enda dan jag inte planerat nåt på kvällen och jag kom hem redan 19.00- Bra!
En lugn kväll är välbehövligt!

I morrn kväll ska håret bli färgglatt igen. Älskar frissanbesök!!!!

morgonsol från bilen

Klänning

och lite roliga tights.

Bra dag!