Motion..

Efter 5 km löpning sitter en Gainomax fint. Favvosmakerna är blåbär, hallon och jordgubb

Varannan vecka när jag är själv med alla barn kan jag inte åka till gymmet som jag annars besöker ofta, så alternativet blir då löpning för att hålla igång kroppen även de veckorna.
Jag försöker sprringa åtminstone 5 dagar i veckan och sen tar jag långpromenade övriga.
Barnlediga veckor blir det gymmet med blandat spinning, bodypump, cross-it och löpband i kombo med maskiner.
Tränat såhär har jag gjort sen slutet av Februari och min coach och mentor i detta är min underbara vän Sissela . Hon är grym inte bara på motion och hur man tränar bra utan hon är oxå en av mina närmsta vänner  <3