Motion..

Efter 5 km löpning sitter en Gainomax fint. Favvosmakerna är blåbär, hallon och jordgubb

Varannan vecka när jag är själv med alla barn kan jag inte åka till gymmet som jag annars besöker ofta, så alternativet blir då löpning för att hålla igång kroppen även de veckorna.
Jag försöker sprringa åtminstone 5 dagar i veckan och sen tar jag långpromenade övriga.
Barnlediga veckor blir det gymmet med blandat spinning, bodypump, cross-it och löpband i kombo med maskiner.
Tränat såhär har jag gjort sen slutet av Februari och min coach och mentor i detta är min underbara vän Sissela . Hon är grym inte bara på motion och hur man tränar bra utan hon är oxå en av mina närmsta vänner  <3

värme

Underbart att det äntligen kommit lite värme. Synd bara att man jobbar och bara ser solen genom fönstret men livet blir fan bra mycket lättare bara det är sol och varmt.

Idag var det nästan kvavt men det går ju inte ens jämföra med Turkiet som vi lämnade bakom oss för bara 3 veckor sen :-)

Min fina Jack i Alanya Juni 2011

Clara i poolen
¨

Och Julia..

Jag och Clara vid havet

I vattenlandet

Så mkt fina minnen från resan. Jag tycker verkligen om Turkiet, men nu har vi ju den svenska sommaren framför oss.
Jag har sjukt mycket på jobbet den här veckan och nästa men sen är det SEMESTER i 4 veckor.. Längtar!!!
 Puss å gonatt

Fullt upp

Dagen D på jobbet vilket innebar fullt ös från kl 7 då vi ordnat frukost, godis och reklamprylar till alla.
Kvällen avslutades med middag på Strandgatan med damerna. God mat men sådär med servicen.
Strålande sol och varmt så vi satt ute till 22 och jag cyklade mina 6 km dit och hem vilket va jätteskönt!

Strandgatan med Agneta :-)

Vikkan och Maud

Söndag..

Började dagen med en joggingtur på 4 km sen trädgårdsarbete på framsidan. Jag är absolut inte duktig på sånt men reder ut att rensa ogräs och rensa mellan plattorna men fy va tråkigt det är.

På em var det dax för kalas på ekholmsvägen så Bonussysters dotter Linnéa fyller 1 år i veckan och firades idag.

Fina Linnéa med en av alla rosa presenter :-)

Anna hade som vanligt ordnat jättefint och gott fika och vi hade väldens tur med vädret och kunde sitta ute i solen hela eftermiddagen.

Här hjälpte Clara till att blåsa ut ljuset på tårtan.

Nu har jag och Emma gått en lång kvällspromenad. Skönt!!!! Nu film innan man ska försöka komma i säng skapligt inför en viktig jobbdag i morgon. I morrn är det den årliga Dagen D..

Midsommar

Ännu en midsommar är över. Denna midsommar spenderades som alla övriga de senaste 11 åren hos mamma och Christer i gammalkil.
I år saknades många man tycker om men vi fick också lära känna nya bekantskaper.
God mat och dryck och vädret höll sig helt ok med moln, sol, men bara några få stänk regn.
Förra året badade vi i poolen, men det var inte aktuellt i år..

Vi körde såklart den obligatoriska 5 kampen och sen spel fram på senare delen av kvällen ( jag vann för övrigt )
Jag tog mig mig Clara och gick och la mig straxt innan midnatt. Efter diverse bråk mellan barnen vart alla skulle sova somnade vi runt 01- hugget.

Vaknade först 10.30 ( snacka om sovmorgon) och började dagen med en joggingtur för att sen hjälpa grannen göra bröllopstårtor då vi blivit inbjudna till vigsel senare på em.

15.30 skulle bröllopet starta men det blev lite försenat då prästen hade tagit fel på dag :-)
Solen sken på brudparet och jag tjöt i sedvanlig ordning hela vigselakten.
God mat serverade innan jag och Julia åkte hem medans Jack och Clara stannade kvar en natt till hos mormor och Christer.

Jag och Jullan har haft mys i soffan nu . Välbehövligt!