Den bästa medicinen

När Niklas hade perioder som var tuffa psykiskt så brukar vi diskutera vad som ändå kunde göra att det kändes lite bättre. Något då enkelt som en promenad var ofta bättre än mediciner även om det var sällan Niklas faktiskt gav sig ut trots mitt tjat.

Men faktum är att hur trött man än är så frigör man endorfiner som gör att man både blir gladare och piggare när man motionerar och en promenad klarar alla av. 

När det är mycket runt omkring och man inte tycker man hinner nåt så är en promenad ändå en investering som man alltid tjänar på. 

19.05 kom vi hem igår och 19.10 gick jag ut på en lite lagom 4 km runda medans Jack och Clara åt middag framför tv:n och hade i uppdrag att duscha tills jag kom hem. 

En bra lösning för alla och en piggare mamma dessutom!