torsdag 30 januari 2014

Torsdagsdate

Snart torsdagsdate med mamma :-)

Den här veckan försvinner lika fort som alla andra. Jag har förutom massor timmars jobb hunnit med tre gympass varav ett var löpning 6,5 km och övriga bestod av styrketimmar i gymmet.
I tisdagskväll hade jag genomgång med en av våra PT och det var väldigt skönt att höra att jag tränar alldeles rätt ( tack fina frugan för att du lärt mig allt ) jag har sen länge fått träningen att bli vardag och det är oftast det svåraste.
Jag fick lite bra tips på upplägg mellan styrka och löpning/ spinning som jag redan nu anammat.  Kul att få bolla med proffs. Nu är det bara att fortsätta kämpa på med både träning och kost.

Förutom jobb och träning har jag hunnit träffa min älskade bonussyster och snacka skit och så tjejdate med Cornelia igår.

Hemma har städerskan lämnat huset i perfekt skick- och när jag kom hem i tisdags hade nya glossyboxen kommit. Älskart!



Idag på lunchen hann jag med det sista ärendet innan galan.- strumpbyxor. Kontrollfreaket körde dubbelt upp ifall ett par går sönder  ( såklart )

Favvolunchen


Jag har fortfarande en del utmaningar i logistiken inför i morrn och inför helgen men jag brukar reda upp det i sista stund. Det rer sig som vi säger i Östergötland :-)




onsdag 29 januari 2014

Kort hej

Oj nu har tiden bara försvunnit och det finns massor att skriva om men det får bli ett kort hej.

På jobbet är det verkligen fullt ös och idag har jag sprungit från möte till möte precis hela dagen. 
Att avrunda kvällen med mat, vin och tjejsnack med min fina Cornelia var precis vad jag behövde som avrundning idag.



En fullspäckad dag kvar, sen galaförberedelser och fest på fredag. :-) 

måndag 27 januari 2014

Ny vecka -nya möjligheter

Måndag och en bra start på veckan. Fick massor gjort på jobbet och avslutade sen kvällen med löpning 6 km på gymmet. Skönt!
I morrn blir det att köra igenom hela kroppen i gymmet. 

Underbart att vara färdigtränad 18.45 och ha några timmar kvar av kvällen hemma. 


Nu ska huset röjas inför att städerskan kommer och sen.. 

Lite soffhäng i tystnaden.




söndag 26 januari 2014

Helgen

Helgen försvann fort men jag har fått umgås med många av dom som betyder mest, jag har sovit länge och blivit serverad god mat och sovit sked ( innan han byggde upp en mur emellan oss som vanligt ) kul kille ;-)


Idag har kusinerna lekt hemma hos mamma 


Och Christer och Niklas har fått nya ljus.


Jack och Clara har åkt skridskor 3 h igår och 3 h idag. Mycket frisk vinterluft. 
Skönt att vi har en upplyst rink 3 min bort.


Nu är barnens grejer packade. För mig väntar en fullbokad vecka med mycket träning, date med kär vän, mamma-häng och på fredag: stor gala där jag är en av tre arrangörer . Nervöst!!! 
Välkommen vecka 5. 

Att sakna

Jag förundras fortfarande över hur kropp och själ reagerar i vissa situationer som man trodde man hade stenkoll på.

De allra flesta som bor i Linköping och känner mig eller kände Niklas vet vad som hände den 11 Augusti 2011 när Niklas lämnade oss. 
I en värld av sociala medier tog det en timme från att Niklas hittades tills facebook var fullt av tröstande kommentarer. Jag har skrivit om ämnet förut och jag själv såg just detta som en hjälp i sorgarbetet och så är det även med bloggen. 
Att saker sprider sig fort är ju både på gott och på ont men i mitt fall har det inte varit negativt alls utan snarare bara enklare att slippa förklara ibland och istället kunna formulera sig i text.

Jag har nog alltid föredragit att skriva om just jobbiga saker framför att prata. Jag minns att jag skickade ett massmail till mina närmste tjejkompisar när jag och Macke separerade . Det tog lång tid innan jag kunde prata om sånt.
Sjukt egentligen men i tuffa stunder har jag haft svårt att prata och det handlar nog om att inte visa sig svag.

Niklas död har hjälpt  mig att övervinna det lite grann. Jag kan öppna upp för dom jag har stort förtroende för. I vår familj lärde vi oss att sorg är svårt men att det är viktigt att kunna prata om det för att komma framåt.

Härom dagen när jag hade en skitdag så träffade jag på Claras fritids en av mina egna fritidsfröknar ( Clara går på samma skola där jag gick som liten ). Hon kände igen mig väl och började prata om när vi var små, jag och Niklas.
Efter ett tag förstod jag att hon inte visste att han var död. Det är inte så konstigt egentligen om man inte hänger så mycket på nätet och till slut var jag tvungen at säga att Niklas dog för 2 år sedan.
Inte heller nåt konstigt. Jag är van att prata om Niklas och har inga problem att göra det.
Utom då. 
När jag sa det kände jag hur marken gungade till och hur blodet försvann ur ansiktet och illamåendet kom blixtsnabbt. 

När jag gick därifrån tänkte jag- Vad fan kom det där ifrån?  Det där brukar aldrig hända..
men man kan inte bestämma över kroppen och den dagen var jag helt enkelt inte tillräckligt stark för att hantera den situationen trots att det gått snart 2 ½ år.
Dom allra flersta dagarna kan man hantera sin sorg men ibland måste det få svämma över. Och då betyder det inte alltid tårar utan ibland kan kroppen bete sig konstigt, ibland blir man arg och ibland är man bara ledsen.

I mitt fall sörjer ju jag både Niklas och Christer och kanske rann det bara över just då.
Det är två personer som stått mig väldigt nära som inte finns mer.
Vi umgicks väldigt nära allihop och nu är det bara jag, mamma och barnen kvar. Det är fortfarande ovant och tomt för oss alla. 

Dom har lämnat ett stort tomrum kvar mina favvokillar och jag saknar dom både dålliga och bra dagar.

Härom dagen rensade jag bort lite vänner på facebook och möttes då av den här bilden bland mina vänner. 
Selfie innan det blev ett ord. Finaste killen :-) 



Idag hälsade vi på dom båda på iskalla kyrkogårdar.



Älskade , saknades svåra som lätta dagar. 


fredag 24 januari 2014

Januarifokus?

Fredaaaaaaag! Skönt!
In med våren i huset! Snart så! 


Hur går det med januarifokus ni som har mål att nå? 
Mitt fokus är just nu sund kost ihop med den vanliga träningen. 
Minus 4.5 cm i midjan och dryga 3 kilo på vågen efter 2.5 veckor med strikt LCHF. 
Alla är olika men för mig funkar LCHF bra. Jag är pigg och mår bra i kroppen och det bästa är att jag orkar mycket mer. 
Jag kommer fortsätta köra på såhär strikt ett tag för att sen hitta vilken nivå som är långsiktigt bäst för mig för att stå still när jag nått dit jag vill. 
För mig är det viktigast att man känner sig bekväm i de kläder man vill bära sen är siffran på vågen sekundär. 

Nä nu tar vi helg!! Här i huset kör vi idag Svensson-klassikern tacos och när M kommer hit ska vi öppna en flaska vin. 

Trevlig helg!! 


onsdag 22 januari 2014

Kaos

Ibland har man en sån där dag då allt går åt helvete.. Ja ni fattar. En dag då allt jävlas.

När jag äntligen kom hem försvann den sista energin när jag fick slå mig in i alla förråd och klädkammare jag har i jakt på barnens skridskor då dom uppenbarligen lagts på nåt jävligt bra ställe av mig förra våren 


Mamsen fick rycka ut och hjälpa mig panikköpa nya till båda dom små vid 17 då Clara med en dags varsel ska åka i morrn på fritids.
Tur jag har en mamma som ställer upp i vått och torrt. 

Rosa var det här..



Nån som är laddad ..



Jag ser fram emot en ny bättre dag i morrn. // osminkad trött bitter i soffan 





tisdag 21 januari 2014

Filippa Bark Guldbaggen 2014

Såg ni Guldbaggegalan igår? Bästa klippet!  Skratta så jag tjöt. hahaha.





måndag 20 januari 2014

Tålamod..

Ja jag är väl inte känd för att vara den personen med mest tålamod kanske..
Ok jag har jävligt dåligt tålamod tom, men nu senaste dagarna har jag vid flera tillfällen hållt mig helt lugn och trevlig i situationer då jag brukar bränna av ordentligt.
Telenor tex. Vilka jävla nötter. Drar inte hela historien men summan av allt var iaf att vi avslutade mitt mobila bredband och att de sa att jag INTE skulle behöva betala nåt mer och att det INTE skulle komma nån mer faktura när vi talades vid sist.
Vad hände igår tror ni?
Jo jag fick en e-faktura på 2 månadsbelopp haha. Man vet inte om man ska skratta eller gråta..
Jag prata med dom igår iaf och M gick ut ur rummet beredd på ett psykbryt från min sida  men jag lyckades hålla mig helt lugn och fakturan makulerades ( förhoppningvis tillägger jag lätt skeptisk ) 

Börjar jag lägga av mig tro??? 

Ny vecka nya tag och idag fick jag se solen gå upp på E4:an mot Linköping. 
Vacker men iskall dag. 

Lunch och gokaffe med Lisa idag ! Vi måste ju prata i kapp efter helgen. 


När jag hämtade barnen fick vi se solnedgången ( Jack får alltid fota när jag kör. ) 


Eftersom jag hade 3 väskor och barnen 2 var så kan ni ju tänka er hur hallen såg ut vid 17... Katastrofläger.. 
Men nu är allt uppackat. 

Mitt senaste X fick iaf inte MVG i hemkunskap eller så missa han lektionerna när man lärde sig tvätta. 
En av tröjorna från jul såg ut såhär : 


30 grader står det av en anledning. :-P.
Det var tröja nr 3 han gör så med. Haha. 
Otur. Han försökte dra en vals om att hon fastnat med tröjan nånstans. Kul kille. :-) 

Ok. Mysbyxorna på. I natt behöver jag verkligen sova lite fler timmar än i natt. Vi lekte nämligen hela havet stormar gällande sovplatser. 
I natt ska hoppas jag att de enda som byter sovplats är katten :-) 


söndag 19 januari 2014

Kalas och bio

Igår firade vi dom härliga tvillingarna Allan och Alvar som fyllde 2 år med korv och glasskalas. 
Det var bra drag kan man säga :-) 

Idag tog vi en snöig promenad och gick på bio. Sune på bilsemester. 
Jag skrattade nog mer än barnen. Skitkul!


I morrn är det dax att tacka Stockholm för den här helgen och att åka hemåt och direkt till jobbet och sen kommer äntligen mina tre hem igen. 
 Veckorna bara försvinner. 
Mot våren!!! 


lördag 18 januari 2014

I ett snöigt Stockholm

Här snöar det en hel del. Igår fick man dock se solen nån timme från fönstret. Vackert!


Längtar verkligen tills vi får lite mer sol. 
Snart är det ljust när man går upp och ljust när man kommer hem igen. 

Vid 12.30 gick jag och våldgästade M:s gym för lite lunchträning. 


På kvällen kom M och grabbarna hem och vi fick i vanlig ordning fantastiskt god mat av kocken. :-)


Lugn fredagskväll i soffan. Skönt!!! 

Nu ska jag ut och motionera i snön. :-) 



fredag 17 januari 2014

Tur det finns en nr 2

Igår kväll efter en intensiv jobbdag åkte jag upp till Stockholm.
Vädret på vägen upp var vidrigt med flera snöbyar där man nästan var tvungen att stå still periodvis. Halt och kolsvart med. Urs! 
Jag skulle verkligen behöva mörkerkörningsglasögon. Undrar om det finns? 
Med hjälp av laseroperationen ser jag ju perfekt men just köra bil i mörkret är inte kul. 

Jag möttes iaf upp av Wallberg då M var ute med jobbet. 
Mat och 2 glas vin var perfekt avslut på en lång torsdag. Skönt att vi är tre i vårt förhållande så man kan variera sig ;-) 



Jag har kört 100 % strikt LCHF nu en tid och det funkar jättebra.
Jag som är en riktig sockergris uppskattar verkligen att man är stabil i blodsockret även under långa uppehåll från mat. 

Nu ska jag fortsätta jobba undan efter några min kaffepaus. 

Trevlig helg på er!! 

tisdag 14 januari 2014

Reflektion

När barnen inte är här och huset är precis tyst står jag ofta och borstar tänderna och tänker mig bort lite just här.


På övervåningen med utsikt över lekplatsen som nu är täckt av snö.
Jag har stått här många gånger under de 5 år jag bott i huset och reflekterat både i tunga stunder och när allt flutit på.

Nyårsafton 2011-2012 stod jag här vid tolvslaget med tårdränkt ansikte efter saknad av lillebror som precis lämnat oss. Hela himlen var full av fyrverkeri och jag minns att jag bestämde mig för att kommande år skulle bli en nystart för mig och barnen och att jag skulle torka tårarna och ta nya tag efter några timmars sömn. 

Idag är Niklas lika saknad som då och när jag borstade tänderna och tittade ut tänkte jag på att jag är tacksam att jag har förmågan att minnas dom som nu finns i himlen med ett leende oftare än med tårar. Precis som dom ville. 

måndag 13 januari 2014

Brrrrrrrrrrrrrrr

Fy så kallt!!!! 15 minusgrader i morse när vi åkte till Grebo. Inte ok.
Jag är verkligen ingen vintermänniska. Har gått och frusit hela dagen.
GE MIG SOMMAR!

Efter jobb blev det idag kvällsgym. Redan mer plats på gymmet. Skönt!
Löpband 5 km, roddmaskin 2 km och sen armar och axlar och noggrann stretch blev dagens pass.
Skön start på veckan.
Ännu skönare var att komma hem och ta ett varmt bad.

Vägrar vinterbild så varför inte några sommarbilder?
Gotland och underklädesbad. :-)







Mormorhäng

Igår hade vi en mamma/mormor-dag jag och barnen. Mysigt!
Det blev shopping och lunch på stan. 
Clara var...  Precis överallt. Speedad.. och syskonen och mamman var till slut trött på henne :-P
I dom här lägena var det bara en person som dög, vår älskade Christer.
Jag är övertygad om att Clara saknar honom lika mycket som jag.



Clara tar för sig och bestämde sig för att lära sig äta med pinnar. Gick bra faktiskt.. Bättre än när jag ska göra desamma..



Tack för en mysig söndag mamsen !

lördag 11 januari 2014

Lugnt

Ibland behöver man verkligen en lugn dag och en sån tog vi idag.
Jag var rätt risig igår och la mig tom 2 h på kvällen för att orka.

Idag sov vi länge och det brukar ju va den bästa medicinen.
Mår mycket bättre idag är bara väldigt hes men det är ju skönt för övriga familjen :-) 

Långpromenad i spöregn ,städ tvätt, handling och fix. Clara hade kompis här hela em. 
Perfekt lugn  dag. 





I morrn ska vi umgås med mamma på stan. Alla fyra laddade :-) 

torsdag 9 januari 2014

Att gå utanför sin comfort zone

Något man ( eller iaf jag ) behöver bli ännu bättre på är att gå utanför min comfort zone och göra saker man inte tycker är särskilt bekvämt.
Det är ju naturligt att man hittar massor ursäkter varför man inte kan göra en sak som känns obekväm. Så även jag.

Idag utsatte jag mig själv för nåt jag inte var helt bekväm med.
Ni vet känslan när man blir nervös och fnittrig precis innan och det isar till i magen när man tänker på det.

Nej det var inget stort alls. 
Jag och en kollega läste in 5 sidor text på ett lite roligt sätt inför vår stora gala som vi är värdar för. 
Det handlade alltså om att skådespela lite. 
Att prata inför folk är absolut inget problem för mig, inte heller att läsa en text med inlevelse men när det är live och man ska göra sig till lite blev det svårt. 
Bolaget som filmar och spelar in är ju vana med sånt som tur är då det blev väldigt mycket skratt på em och en hel del omtagningar.



Men visst är det häftigt när man sen är klar och man har fixat nåt som var jobbigt. Det är ju dels en kick och så får man ju massor energi på köpet.

Heja oss. Det kommer bli en väldigt bra gala det här :-). 
Mitt största problem är VAD ska jag köpa för klänning och NÄR ska jag hinna köpa den?????

En kväll i köket

Nåt jag sällan skriver om är mat. Nu blir det ett sånt inlägg ändå. :-)

Pga astmahosta blev det ingen löpning ikväll så jag lagade mat och frös in och testade lite nya LCHF recept istället.

I morrn blir det spinning på lunchen och i matlådan taco utan kolhydrater.
Som substitut till skal/ tortilla testade jag att göra ostchips. Mycket gott! Jag körde boxholm med chilismak. Lagom starkt! 



Testade också en variant på scones a la LCHF. Sådär.. För mycket mandelsmak för min smak. 



Men så hittade jag på ett eget recept på " frallor" med bl.a. rismjöl, fiberhusk  och bovetemjöl. 
Det blev väldigt gott! Dom åker in i frysen för kommande helger :-) 


Förr bakade jag väldigt mycket men mest  bröd, kakor och så tårtor. 
Sånt blir det inte så mycket av nu men det är fortfarande väldigt kul med bakning och numera finns det ju lite nyttigare alternativ man kan experimentera med. 
Det är bra när man under ledigheten unnat sig lite för mycket sött. 

Jag som alltid dras med ett stort sötsug har fått det under kontroll nu. Skönt när huvudvärken ger med sig efter att man lagt om kost till fokus. 

Jaha snö ute med. Va fan! Vi är bortskämda med plusgrader nu ju..


Tur jag ikväll fick hjälp på mekonomen med nya torkarblad. 
Det blev även en service inbokad nästa vecka. Fan va dyrt men ett nödvändigt ont. Jag kör ju min bil ett par mil varje vecka.

Nä ni. Snart freeeeedag och jag och barnen har en obokad helg. Skönt!!!!!! 

onsdag 8 januari 2014

Med alla tre barn hemma

Äntligen är alla barn hemma. Underbart!!!
Väskor är uppackade, barn duschade och tvättmaskinen går varm.
Hej vardag! 
Skönt att vi får helg snart :-)



tisdag 7 januari 2014

Vardag och fokus

Så var första jobbdagen avklarad. Det var fullt ös och man kommer verkligen in i allt fort trots lång ledighet.

Idag väntade den här presenten i facket. Fin!!!!!  Kommer användas mycket!! 


Matchigt med tröjan va ? :-) 

Efter jobb körde jag gym 1 h. Först 5 km löpning sen styrka. 
Gymmet är som varje år proppfullt i januari och man får nästan slå sig in.

För många är ett nytt år en nystart och många tar tag i sin träning och sin kost samtidigt och kanske slutar man röka samtidigt med.
För en del du kar det jättebra, men för många är det att ta sig vatten över huvudet och gymmet brukar återgå till det normala framåt slutet av februari igen.

För mig är träning nåt som är vardag alltid. Ibland 4-5 pass i veckan på gymmet, ibland löpning hemmaträning och promenader, men jag rör alltid på mig. 
Jag tror det är viktigt att inte sätta för höga mål direkt utan se vad som passar ens egen vardag och vad man tycker är kul träning. 

Min egen akilleshäl är sötsuget och efter jul ballade det ur helt med nyår och Berlin och allt vad det innebär. Så måste det få vara med. Ingen orkar ett konstant fokus. Då får man helt enkelt ta ett omtag och se till att äta rätt igen. 
För mig innebär det väldigt lite kolhydrater och godis endast en dag i veckan. Fokus helt enkelt. 

Nog om det! 
Om träning och kost kan man läsa i andra bloggar och det gör jag ofta :-) 

Nä men nu tar vi och ser lite PH va? ( fan att man alltid fastnar i såna där serier ) 

måndag 6 januari 2014

Home sweet home

Vi kom fram till flygplatsen lagom tills att solen försvann ner vid 16.30 igår  och efter 1.5 h flygning med bekvämt SAS-plan var vi framme på Arlanda. Smidigt!


Solnedgång i regnigt Berlin.

Idag efter frukost åkte jag hem till huset i Linköping och det var en rödhårig kille som saknat mig väldigt mycket som väntade utanför dörren.
Han la sig sen demonstrativt i väskan när jag höll på att packa upp. :-)


Måndagen har ägnats åt uppackning, storhandling, biltvätt, promenad och så har julpyntet åkt ner. Skönt!!!
Mot våren!!!



Nu saknar jag mina ungar otroligt mycket. I morrn har dom studiedag och är med sina pappor så de kommer allihop på onsdag. Längtar!!!!

I morrn är det dax för jobb igen. Ser jag fram emot.

Mot tisdag!!!!!